Maigrir Autrement avec la soupe minceur
Sur Maigrir Autrement vous avez probablement consulté la recette de la soupe minceur au poulet ainsi que les variantes que je propose pour la soupe au chou. Je cuisine ces soupes régulièrement pour plusieurs raisons. Au niveau de la gestion du poids, les soupes minceur sont rassasiantes et leur contenu riche en fibres et en aliments à calories négatives aident définitivement à perdre du poids.
Voir la vidéo au bas de l’article pour des astuces sur la préparation d’aliments riches en calories négatives.
De nouveaux ouvrages proposent des recettes de soupes minceur et je m’empresse de vous les présenter.
La soupe minceur: Le régime de celles qui ont toujours faim
Enfin un régime facile et convivial qui permet de maigrir en mangeant normalement, sans se priver et sans effet yo-yo !
Un ouvrage qui contient tout ce qu’il faut pour une démarche saine, efficace et durable :
- une information complète et sérieuse des explications claires et pertinentes.
- un programme pratique de 150 menus et 100 délicieuses recettes de soupes.
Biographie de l’auteur
Dr Florence Solsona-Guillem, nutritionniste, exerce en cabinet. Diplômée en psychosomatique médicale, elle est l’ auteur chez Larousse de La Soupe minceur, le régime de celles qui ont toujours faim.
Soupes brûle-graisses
Concentrées de fibres et de vitamines, les soupes, véritable coupe-faim naturel, sont le partenaire minceur par excellence ! Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l’impasse sur les protéines), vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger. Vous avez tout à gagner : une silhouette plus fine et plus tonique, de nouvelles habitudes alimentaires, et le tout, sans vous affamer !
Dans ce livre vraiment très pratique, découvrez :
- La formule dont vous avez besoin (le programme complet en 15 jours avec phase d’attaque et de stabilisation ou une journée « rattrapage » après un excès, c’est vous qui choisissez !)
- Les légumes à privilégier et les conseils pour bien les choisir (mais aussi les herbes aromatiques et les épices à utiliser dans vos soupes minceur !)
- Et bien sûr, 100 recettes créatives, simples et savoureuses pour varier les plaisirs (et des versions « famille » pour que tout le monde profite des bienfaits de la soupe !)
Été comme hiver, la soupe se plie à toutes vos envies !
Biographie de l’auteur
Alix Lefief-Delcourt, rédactrice en chef de Aujourdhui.com, est également l’auteur de 100 réflexes bébé bio (avec Elisa de Castro Guerra), Le Pamplemousse malin, Yaourts inratables, 100 réflexes mariage bio et durable et Le Miel malin (Leduc.s Éditions). Retrouvez-la aussi sur son site perso : Bibio.fr.
