Ce petit e-book a pour but de partager avec vous mes découvertes sur le Régime Low Carb, qu’on appelle aussi ”Régime Paléo”, ainsi que quelques réflexions sur les aliments à calories négatives.
En fait, ces deux approches sont en quelque sorte les deux faces d’une même médaille.
Manger Low Carb, c’est consommer des protéines, bien sûr, mais les légumes verts et surtout, crus, y tiennent aussi une grande place.
Le gage de succès pour maigrir et préserver votre santé, c’est que vous éliminerez ainsi la plupart des aliments industriels de votre alimentation.
À cause des ingrédients qui prolongent leur vie sur les tablettes de l’épicerie et aux nombreux rehausseurs de gout, les aliments manufacturés sont une des sources majeures de l’épidémie d’obésité actuelle.
Vous ne pouvez faire fausse route en mangeant des aliments naturels, à l’image de nos ancêtres préhistoriques. Vous pourrez ainsi sortir du cycle infernal des privations et des reprises de poids à répétition.
Vous aurez peut-être envie parfois de vous laissez aller et de manger un peu n’importe quoi.
D’après Tim Ferriss, dans son livre The Four-Hour Body, on peut ”tricher” une journée par semaine sans problèmes.
Du moment que vous continuez à manger Low Carb le reste de la semaine, vous ne mettrez pas vos progrès en péril.
Découvrez les bienfaits des Aliments à Calories Négatives et du Régime Low Carb.
Une alimentation minceur simple, savoureuse et qui a fait sa preuve depuis l’époque de grand-papa paléo.
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