Si vous vous de la difficulté à maigrir, même en suivant fidèlement votre diète, vous faites peut-être de la rétention d’eau.
Avez-vous observé que :
- Votre visage semble enflé même si vous avez maigri ?
- Vos vêtements sont plus serrés en fin de journée ?
- Vos pieds ou vos jambes enflent au bout de quelques heures ?
- Vous ne parvenez plus à enlever vos bagues rendue au soir ?
- Vos paupières sont enflées en vous levant le matin ?
- Vous n’éliminez pas beaucoup même si vous buvez 2 litres d’eau en plus des autres boissons que vous consommez ?
Pour diverses raisons, l’eau s’accumule peut-être dans vos tissus.
Même si vous avez perdu du poids, les résultats ne sont pas aussi encourageants qu’ils pourraient l’être parce que vous souffrez de rétention d’eau.
Linda Lazarides, dans son livre Le régime anti-retention d’eau, propose une modification des habitudes alimentaires susceptible de vous aider à réduire ce problème.
Elle recommande aussi de prendre un diurétique naturel au besoin, pour désenfler plus rapidement.
En voici quelques-uns susceptibles de vous intéresser.
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