Maigrir sans regrossir : Est-ce possible ?
Descriptions du livre: Maigrir sans regrossir : Est-ce possible ?
Présentation de l’éditeur
Maigrir sans regrossir
Est-ce possible ?
Pourquoi, malgré efforts et régimes multiples, certains ne maigrissent-ils pas ou pas davantage ?
Pourquoi reprennent-ils les kilos perdus ?
Pourquoi sont-ils inexorablement attirés par les aliments qu’ils cherchent à éviter ?
Pourquoi mangent-ils quand ils n’ont pas faim ?
Pourquoi mangent-ils quand ils ont des émotions ?
Pourquoi, même le ventre plein, ne se sentent-ils pas rassasiés ?
Dans bien des cas, notre comportement alimentaire échappe à notre volonté.
Serait-ce que nous en manquions ?
Nous avons la prétention de croire qu’il suffit de décider de ce que nous devrions manger pour nous y tenir.
C’est ignorer que le comportement alimentaire est contrôlé par des mécanismes inconscients qui mêlent nos sensations et nos émotions.
Maigrir sans regrossir ?
Oui, c’est possible.
Mais pas pour tout le monde et surtout sans régime.
Ce livre répond sans langue de bois aux vraies questions que chacun se pose : qui peut maigrir ?
Jusqu’à quel poids ?
Et à quelles conditions ?
Biographie de l’auteur
Dr Jean-Philippe Zermati.
Auteur notamment du grand succès Maigrir sans régime, Jean-Philippe Zermati est nutritionniste et spécialiste des troubles du comportement alimentaire.
Il est président d’honneur du Groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids (GROS).
Détails sur le livre: Maigrir sans regrossir : Est-ce possible ?
- Broché: 285 pages
- Editeur : Odile Jacob (5 mars 2009)
- Collection : SANT VIE PRAT
- Langue : Français
- ISBN-10: 2738121721
- ISBN-13: 978-2738121721
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