La micronutrition étudie l’impact des micronutriments (vitamines, oligo-éléments …) sur notre santé.
Les aliments que nous ingérons apportent :
- des macronutriments (protéines, glucides, lipides) qui fournissent les calories et donc l’énergie.
- des micronutriments (vitamines, oligo-éléments…).
Ces micronutriments sont indispensables à la bonne assimilation, à la bonne transformation, à la bonne utilisation des macronutriments.
Les micronutriments ne peuvent pas être fabriqués par l’organisme et doivent impérativement être apportés par une alimentation variée, équilibrée et de bonne qualité.
Maigrir avec la micronutrition
Avec la micronutrition, suivre une diète sera plus facile et les privations vous sembleront moins contraignantes.
Votre santé est préservée et vous ne ressentirez pas cette impression de lassitude reliée fréquemment au fait de suivre un régime.
C’est une approche anti fringale puisque votre organisme recevra tous les nutriments qui lui sont essentiels pour fonctionner au maximum.
La micronutrition vous soutiendra pour adopter de nouvelles habitudes alimentaires qui mèneront à une perte de poids durable.
Détails sur le livre: Maigrir avec la Micronutrition
- Reliure inconnue
- Editeur : FIRST (21 janvier 2010)
- ISBN-10: 275401618X
- ISBN-13: 978-2754016186
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