Pourquoi faut-il que les moments de fêtes ou de réjouissances soient toujours suivis d’une prise de poids ? Ou pire encore, d’un reprise de poids ?
Vous avez célébré:
- votre anniversaire
- vos fiançailles
- le mariage de votre meilleure amie
- Pâques, l’Action de Grâces, Noël, le Jour de l’An
et toute la bonne bouffe, sans parler des drinks, engloutie lors de ces événements vous empêche maintenant d’enfiler vos jeans ?
Vous revenez de vacances et, curieusement, de nouveaux bourrelets sont apparus sous vos vêtements ?
Pourtant vous aviez retrouvé votre silhouette “maillot de bain” après un régime réussi.
Mais, ne vous découragez pas !
Une bonne petit diète détox vous aidera bien vite à reprendre le contrôle et à dégonfler votre petit bedon.
Cette diète rapide et efficace a été proposée aux lectrice d’un magazine américain par Ann Louise Gittleman, l’auteur du “Programme Chasse Kilos”.
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1° COMMENT PROCÉDER
Vous consommerez uniquement des liquides en sirotant un mélange de jus de canneberge et des limonades à intervalles réguliers pendant une journée entière.
Il s’agit finalement d’un court jeûne liquide qui vous fournira moins de 1000 calories pendant cette journée.
Vous éliminerez ainsi les toxines accumulées suite à vos excès alimentaires. Vous donnerez un coup de fouet à votre métabolisme pour qu’il s’active adéquatement et brûle toutes ces calories que vous avez consommées.
La vitamine C contenue dans les jus proposés vous aidera à brûler jusqu’à 30% plus de gras.
Avec l’effet diurétique du citron et du jus de canneberge, vous dégonflerez plus facilement et combattrez l’effet des aliments salés et de l’alcool.
Quant à la cannelle, elle vous donnera un coup de pouce en contrôlant votre appétit.
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2° VOTRE PLAN DÉTOX
Vous aurez besoin des ingrédients suivants:
- 250 ml de jus de canneberge
- 250 ml de jus de grenade
- 2 litres d’eau de source ou d’eau filtrée
- 125 ml de jus d’orange frais
- 4 g cannelle en poudre
- 2 g cardamone en poudre
- 1 pincée de clou de girofle en poudre
- 8 citrons
Mélange détox
Combiner les 4 premiers ingrédients dans une casserole et amener le mélange au point d’ébullition.
- Ajouter les épices et laisser mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
- Faire chauffer le mélange à chaque fois avant de consommer.
Eau citronnée
- ajouter le jus de 1/2 citron à 250 ml d’eau
Horaire détox
Alterner la prise de mélange détox avec l’eau citronnée de la façon suivante:
07:00 : 250 ml d’eau citronnée
08:00 : 250 ml mélange détox
09:00 : 250 ml d’eau citronnée
10:00 : 250 ml mélange détox
11:00 : 250 ml d’eau citronnée
…. et ainsi de suite pour le reste de la journée.
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3° SUITE DU PLAN DÉTOX
Le lendemain et les jours qui suivent, consommez des protéines maigres, des légumes vapeur et des bons gras (noix, huile d’olive) pour consolider votre amincissement.
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4° EFFETS DE LA GRENADE SUR VOTRE SANTÉ
- protège contre la grippe
- soulage la douleur des articulations causée par l’arthrite
- diminue le mauvais cholestérol et stimule la production de bon cholestérol
- détruit les cellules du cancer du sein
Consultez votre médecin avant de faire cette diète détox, particulièrement si vous prenez une médication pour un problème de santé chronique.
Même si vous êtes en bonne santé, mettez un terme à votre journée détox immédiatement si vous ressentez un malaise pendant la journée.
En général, cette journée détox donne de l’énergie, contrôle la faim et les fringales. La perte de poids est d’environ 2 kilos après 24 heures.
Si vous appréciez les résultats, vous souhaiterez peut-être essayer le “Programme Chasse Kilos”.
Descriptions du livre: Programme Chasse Kilos
Présentation de l’éditeur
Un programme original et révolutionnaire qui allie santé et beauté.
Quiconque souhaite perdre des kilos et retrouver sa vitalité bénéficiera grandement de ce programme mis au point par l’une des nutritionnistes les plus respectées actuellement aux Etats-Unis.
Composé d’aliments sains, satisfaisants et dépuratifs, combinant gras essentiels, protéines équilibrées et glucides de qualité, Le programme Chasse-kilos cible le nettoyage du foie, l’organe le plus important et le plus polyvalent de l’organisme, absolument essentiel au maintien du poids optimal du corps.
En plus de faire la guerre à nos graisses superflues au niveau des cuisses, des hanches et de la taille, ce régime s’attaque aussi avec succès à un problème féminin récalcitrant: la cellulite.
Et sur le plan de la santé, nous ne tardons pas à constater les bienfaits d’un tel processus de détoxication: accroissement de l’énergie, amélioration du sommeil et stabilisation de l’humeur.
Voici enfin un programme qui allie bon sens et science exacte, un choix parfait pour les personnes qui en sont à leur premier régime, comme pour celles qui ont obtenu un succès mitigé avec d’autres programmes.
Détails sur le livre: Programme Chasse Kilos
- Broché: 345 pages
- Editeur : Editions du Roseau (16 novembre 2007)
- ISBN-10: 2894661312
- ISBN-13: 978-2894661314
