Régime Dukan | Aliments Permis Phase d’Attaque
Pendant la phase d’attaque du Régime Dukan, vous pouvez consommer uniquement des aliments riches en protéines à basse teneur en gras.
Vous pouvez les assaisonner avec:
- du vinaigre
- des aromates
- des fines herbes
- des épices
- quelques gouttes de jus de citron
- un peu de moutarde
1° Les aliments protéinés permis pendant la phase d’attaque:
araignée bulot cabillaud caille calmar carré de fromage frais 0 % Cheval clovisse colin coque coquelet coquille Saint-Jacques côte de veau crevette grise crevette rose daurade dinde dindonneau empereur escalope de veau espadon faisan faux-filet de boeuf filet de boeuf flétan flétan fumé foie de veau foie de volaille fromage à faisselle 0 % fromage blanc maigre 0 % gambas haddock homard huîtres jambon de dinde jambon de porc jambon de poulet lait écrémé 0 % langouste langoustine langue d’agneau langue de veau lapin lieu limande loup maquereau merlan mérou moule mulet oeufs de caille oeufs de poule oursin palourde perdreau petit-suisse 0 % pigeon pintade poulet poulpe raie rognon de veau rosbif rôti de veau rouget sardine saumon saumon fumé seiche sole steak d’autruche steak de boeuf steak haché extra maigre surimi thon thon au naturel tourteau turbot viande des grisons yaourt nature 0 %
2° Les condiments autorisés pendant la phase d’attaque:
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Autorisés |
Tolérés |
Interdits |
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