Détails sur le livre:
Ma séance de ventre plat : Six exercices pour tous
- Reliure inconnue: 1 pages
- Editeur : Jouvence (19 janvier 2009)
- Collection : Clin d’oeil
- Langue : Français
- ISBN-10: 294042022X
- ISBN-13: 978-2940420223
Une approche corporelle et psychologique du ventre qui propose des exercices pour faire travailler les abdominaux et des conseils pour retrouver un ventre plat.
Chacun d’entre nous a un rapport particulier avec son ventre.
Plus qu’une simple gymnastique, nous vous proposons ici une véritable éducation du ventre.
Les trois fondamentaux – la sensation, le travail spécifique, l’intégration globale – vous aideront à élaborer cette éducation.
Il s’agira, au final, d’avoir des muscles qui travaillent bien, afin d’être bien dans son corps et, partant, bien dans sa tête.
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