Programme Ventre Plat

Détails sur le livre: Programme Ventre Plat

• Broché: 127 pages
• Editeur : Marabout (31 août 2006)
• Collection : Marabout pratique
• Langue : Français
• ISBN-10: 250104620X
• ISBN-13: 978-2501046206

Présentation de l’éditeur

Pas de belle silhouette sans un ventre plat !

Cela mérite un petit effort, ou mieux, un programme facile à suivre en trois mois, la forme est de retour et les formes ont disparu !

Efficace et sans risque, ce programme est basé sur les principes suivants : des exercices détaillés intervenant dans un ordre précis, une constance dans l’effort, une bonne hygiène alimentaire, des auto-massages, un peu de jogging ou de vélo… 5 exercices d’abdominaux par jour, en 15 minutes maximum, pour avoir une silhouette agréable à regarder.

Aussi pour les hommes !

Biographie de l’auteur

Lydie Raisin est diplômée d’État en culture physique.

Elle a une longue expérience de l’enseignement sportif et a travaillé durant plusieurs années dans le domaine de l’esthétique corporelle.

Elle est l’auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout.

Source: Maigrir Autrement

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