Programme Ventre Plat
Détails sur le livre: Programme Ventre Plat
- Broché: 127 pages
- Editeur : Marabout (31 août 2006)
- Collection : Marabout pratique
- Langue : Français
- ISBN-10: 250104620X
- ISBN-13: 978-2501046206
Présentation de l’éditeur
Pas de belle silhouette sans un ventre plat !
Cela mérite un petit effort, ou mieux, un programme facile à suivre en trois mois, la forme est de retour et les formes ont disparu !
Efficace et sans risque, ce programme est basé sur les principes suivants : des exercices détaillés intervenant dans un ordre précis, une constance dans l’effort, une bonne hygiène alimentaire, des auto-massages, un peu de jogging ou de vélo… 5 exercices d’abdominaux par jour, en 15 minutes maximum, pour avoir une silhouette agréable à regarder.
Aussi pour les hommes !
Biographie de l’auteur
Lydie Raisin est diplômée d’État en culture physique.
Elle a une longue expérience de l’enseignement sportif et a travaillé durant plusieurs années dans le domaine de l’esthétique corporelle.
Elle est l’auteur de plusieurs best-sellers sur la forme chez Marabout.
Source: Maigrir Autrement
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