TITRE: Objectif minceur :
Mon programme pour
Présentation de l’éditeur
Comment maigrir et rester mince au fil de l’année ?
Le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, a mis au point un programme d’amaigrissement et de stabilisation en trois phases (confort, booster et consolidation) personnalisable à l’infini.
Cet ouvrage fonctionne comme un semainier.
Vous y trouverez :
- Les conseils adaptés de votre coach ;
- 44 semaines de menus différents ;
- Un carnet de bord à tenir chaque jour (perte de poids, petits écarts…) ;
- Plus de 50 recettes minceur savoureuses.
Avec le Dr Cohen, votre coach minceur, vous mincirez facilement et durablement !
Biographie de l’auteur
Jean-Michel Cohen intervient régulièrement à titre d’expert spécialiste en nutrition sur des plateaux de télévision ainsi due dans divers magazines.
Il est l’auteur de :
- Savoir maigrir (2002),
- Au bonheur de maigrir (2003) et
- Savoir manger (nouvelle édition en 2008) vendu à plus de 200 000 exemplaires.
Broché: 191 pages
Editeur : Flammarion (9 février 2009)
Collection : BIEN-ETRE ILLUS
