DICTATURE DES RÉGIMES : ATTENTION !

Dictature des régimes: ATTENTION !

Il est urgent de réagir.

À vous de choisir ce qui est bon pour vous. renouez avec une alimentation et une vie sensées !

Manger de façon autonome, sans culpabilité, sans angoisse, les aliments que vous désirez est le plus sûr moyen d’être en bonne santé et à votre poids d’équilibre.

Gérard Apfeldorfer et Jean-Philippe Zermati expliquent pourquoi, aujourd’hui, il est si difficile de devenir mince et de le rester.

Ne vous laissez pas déposséder

de votre liberté alimentaire!

Résumé du livre

Angoissés face à la nourriture et culpabilisés de ne pas manger comme il faudrait, nous grossissons !

Frénésie de régimes, frénésie du corps médical, frénésie des pouvoirs publics à réglementer l’alimentation…

Face à l’épidémie d’obésité, la solution ne passe pas par un surplus de règles et d’injonctions, mais par un “savoir manger” qui serait aussi un “savoir vivre“.

Une critique radicale de la façon de traiter l’alimentation dans les sociétés développées et surmédicalisées.

Des solutions concrètes pour retrouver une alimentation sensée.

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Médecin, psychiatre, psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est vice-président du Groupe de Recherche sur l’Obésité et le Surpoids (GROS).

Il est l’auteur de “Maigrir c’est dans la tête“, “Maigrir c’est fou“, “Les relations durables“.

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Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste et thérapeute cognitivo-comportementaliste.

Il est président du Groupe de Recherche sur l’Obésité et le Surpoids (GROS) et auteur de “Maigrir sans régime“.

Titre: Dictature des régimes: attention !
Auteurs: Gérard Apfeldorfer & Jean-Philippe Zermati
Éditeur: Odile Jacob
Paris 2006